お風呂でダイエットができるということで、運動大嫌いな私が高温反復浴という入浴法を試してみました(*’ω’*) ＜高音反復浴の方法＞ ① 体にお湯をかけて慣らす。 ② ４０～４３度のお湯を張った浴槽に肩までつかる（５分間） ③ 湯船の外に出て休憩する（５分間…

ココナッツジュース初めてのんでみたのですが早速はまっちゃいそうです( *´艸｀) ココナッツジュースの効果 ・酵母菌、乳酵菌、酢酵菌などがたっぷりとふくまれている （腸内の善玉菌が増え、便秘解消などのうれしい効果も期待できるようです。） ・カリウム…

８月の初旬に家族で海に行くことが決定しちゃいました(;´Д｀) しかも海に入ることは強制らしく、水着を着なきゃいけないみたいです///orz/// こんなみっともないお腹を人様の目にさらすわけにはいかないので、短期集中ダイエットにチャレンジすることをここ…

前に報告していた我が家のトマトさんがやっと赤く色づいてくれました。 台風が通り過ぎたあたりから晴れの日が続いて、太陽のパワーで元気になった様です。 色が少しづづ変わり始めて今ではかなり大人の赤色に近づいています。( *´艸｀) そしてう一つ我が家…

前回紹介した桃とグレープフルーツの酵素が失敗(ある意味成功？）しちゃいました|дﾟ) 結果を先に発表すると、発酵が進みすぎて酵素がお酒になってしまったので捨てました。(^^;) 熟れた桃を使用していて発酵が早すぎて完璧なお酒（果物のリキュールに近い感…

果物を使った、手作りの酵素シロップにはまっちゃいました(#^.^#) 酵素シロップは野菜とか果物を同量の砂糖と合わせて適度な大きさの瓶に詰めて数日間手でまぜて発酵させるジュースです。（詳しく作り方を知りたい人はhttp://xn--xckya1d6d7989bjrza.com/cat…

前回の七夕の短冊ネタを引きずって、今回も七夕ネタで行きます( *´艸｀) 皆さんもご存知織姫と彦星物語。 長々書いても仕方ないので、簡単に説明しますと 『天界で働き者だった、織姫と彦星がお見合いからの、電撃スピード結婚。 お互いを愛しすぎて、仕事そ…

もうすぐ7月7日、七夕ですね。(*´ω｀*) スーパーや色々な施設で笹とみんなのお願いが書いてある短冊がかざられる季節です。 子供が書いた短冊のお願いって、純粋で面白いものがいっぱいあるので、見ていると癒されます (*’ω’*) 我が子が通う保育園でも、短冊…

「オイルプリング」ってご存知ですか？ 私も先日まで知らなかったのですが、植物系の油でうがいをして体を健康にするインドの民間療法だそうです。 方法はすごく簡単。 大匙1くらいの（人によって量は調整可能）植物系の油を口に含んで15分くらいくちゅくち…