一目ぼれなのです
Bizoux（ビズー）というアクセサリーのネットショップに一目ぼれしちゃいました( *´艸｀)
このお店は天然石を使ったアクセサリーのネット通販をしているお店なのですが、デザインがすごく可愛いいのです （Bizoux公式サイトはhttp://www.bizoux.jp/です）
もともと天然石とかガラス細工とかスワロフとかキラキラしたものが大好きで、色々なお店を見てまわっていたのですが、デザインが好きじゃなかったりお値段が高かったりで中々気に入るお店に出会えませんでした。
唯一好きでちょくちょく通っているお店はアナヒーターストーンズくらいでした。(;´Д｀)
でもついに今日、お気にいりにのお店が１つ増えましたー。
お値段はものすごく安いというわけではないのですが、宝石とかをつかっているのに1万円台から買えるものもたくさんあるので大切な女性へのプレゼントとかに良いと思います。(*´▽｀*)
今一番欲しいものはブルーアパタイトとダイヤのリング（26000円）なのですが初めて自分から指輪が欲しいと思えたリングなので絶対お金をためて自分へのご褒美にGETしたいと思います
新たなダイエットに果敢に挑戦ｗｗ
色々サボっている間に秋になっちゃいまして、夏のダイエットにことごとく失敗してしまいましたが、めげずに再チャレンジすることにしました('◇')ゞ
巷では1日1食ダイエットが流行っていましたが、あれは私には無理でした(;´Д｀)
お腹すきすぎて、我慢できなくて普通に食べちゃって全くダイエットにならない上に続けられなかったので今回は「1日5食ダイエット」をしてみます。
目がテンで放送していたらしいのですが１日の食べる量は成人の平均のカロリー量にして、１日５食にするだけなのに平均２週間で－５キロ減るみたいです(すごい！！
成人の平均カロリーを１日５食にするので１回の食事は凄く少ないけど、食べ物はカロリー内なら肉や油物などもOKで特別な運動もしなくて良いそうです。
血糖値が急に上がらず脂肪が溜まりにくく、インスリンが出ないので急にお腹が減らず、太りにくい体になるというのがこのダイエットの仕組みなのだとか。
胃が小さくなったと感じ、慣れると空腹は感じず 逆に満腹感で食べ過ぎとさえ感じるようになるというから不思議ですね。(*´▽｀*)
普段あんまりご飯を食べないのに痩せないから、逆手をとって今度は沢山（？）食べてダイエットしようという安易な考えですがこれで成功したら食べることが重要なのが証明できるからいい言い訳になるんですけどねｗｗ
まぁまずは2週間頑張ってみます(‘◇’)ゞ
二泊三日の旅 in八丈島 パート２
八丈島の旅２日目＆３日目
今回の家族旅行は仕事の都合上休みがあんまり取れなかったので２日目は予定を詰め込み過ぎてかなりハードな一日になりました。
午前中は今年最後の海を満喫し、夜はバーベキューと花火を楽しみました。
旦那の友人とその会社の同僚+うちの家族３人でしたのですが、集まった大人たちのほとんどは学生気分が復活したのかはっちゃけすぎて悪乗りしていました。
子供たちは花火を純粋に綺麗だね～とか言いながら楽しんでいたのですが、大人はバーベキュー中の釜戸に線香花火を入れたり噴出花火（手持厳禁）を手で持って遊んでみたり、遅い時間に打ち上げをして怒られていたりと子供に悪い見本でした(;´Д｀)
最終日は最後の八丈島を満喫するためにドライブしつつお土産を調達してきました。
ドライブの途中で旅人に人気がある甘味処「空間舎」に行ってきました( *´艸｀)
マンゴーミルクのかき氷とクリームぜんざいを注文したのですが盛り付けがかわいくて思わず写真撮っちゃいました。(*´ω｀*)
海岸沿いの辺鄙なところにお店はあるのですが、車が数台停まっていてかなり人気なのか私たちがお店に入ったときにはすでに満席でした。
台風のせいで東京の方は天気が崩れていたので帰りの飛行機は結構揺れていて一緒の機体に乗っていたお子様たちが飛行機が揺れるたびに騒ぎ出すので揺れたときの恐怖が煽られて益々怖かったです(ノД`)・゜・。
飛行機で怖い思いをしましたがそれを差し引いても今回の八丈島の旅行は楽しかったです。
娯楽施設やコンビニ、電車など全然ない島だけど都会に疲れた人にはおススメな観光スポットなので自然が好きな人は一度は行ってみてくださいね。
二泊三日の旅 in八丈島
台風が近づいていましたが、以前から計画していた八丈島に帰省を兼ねた家族旅行に行ってきました。
東京は天気が良かったので、恐かった飛行機もそんなに揺れなかったので一安心でした( *´艸｀)
相変わらず島はコンビニとかないうえに自然ばかりで殺風景でした。（島民の方すいません）
でも大人向けの娯楽施設なんかは有りませんが、自然が多いので子供には凄く楽しめると思います。（うちの息子はかなりはしゃいでいました(*'ω'*)）
八丈島の1日目のイベントは海です！
岩場がある方に連れていいてもらったのですが、ものすごく荒れていました|дﾟ)
泡立った海は迫力満点でちょっと怖かったです。
こんなに荒れている海にはプロでも危なくて入れないので、今回は人工砂浜があるほうで泳いできました。
魚が足元で泳いでるのを間近で見れて興奮しちゃいました(*ﾉωﾉ)
息子も旦那もすごく楽しそうにしていてくれたので、早速来てよかったと思いました。
流行りに流されて～
家で便秘や美容食べているオリーブオイルがなくなったので、巷で流行っていたココナッツオイルを買って食べてみました。('◇')ゞ
BROWN SUGAR 1ST社のエキストラバージンココナッツオイルの500mlを成城石井で買ってみました。
ココナッツオイル高いです(;´Д｀)
いつも食べているオリーブオイルは１Lで７００円位のものだったのですが、このココナッツは500mlで1600円なので倍の値段に驚いちゃいました・・・
でもどうしても試してみたかったので、パパにはお値段は内緒で（笑）買わせていただきやした(*ﾉωﾉ)
私、あまり意識してなかったのですがココナッツ（ミルクの方）の味かなり好きみたいです。
便秘対策で飲むなら断然オリーブの方が効果が高かったのですが、かなり美味しいのでオリーブより続けられそうな感じです( *´艸｀)
お風呂に入るだけでダイエット？
お風呂でダイエットができるということで、運動大嫌いな私が高温反復浴という入浴法を試してみました(*’ω’*)
＜高音反復浴の方法＞
① 体にお湯をかけて慣らす。
② ４０～４３度のお湯を張った浴槽に肩までつかる（５分間）
③ 湯船の外に出て休憩する（５分間）
④ 再び入浴する（４分間）
⑤ 湯船の外に出て休憩する（５分間）
⑥ もう一度入浴する（３分間）
早速試してみたのですが、かなりきついです(;´Д｀)
2回目の入浴時の時点で、熱くて入っていたくなかったのですが最後まで頑張ってみました。感想としてはとにかく熱くて汗がすごいです。
お風呂上りなのに汗が止まらなくて、綺麗にした意味ないんじゃないかと思うくらいでした
高温反復法の注意点は、体に負担を与えるので体調が悪いときは避けた方がいいです。この入浴終わった後疲れすぎてぐったりしちゃったので疲れているときもおススメはしません(^^;)
普段運動する時間が無い人や、ダイエットの効率を上げたい人はやってみてもいいかもしれないです
美味しかったです。(*'ω'*)
ココナッツジュース初めてのんでみたのですが早速はまっちゃいそうです( *´艸｀)
ココナッツジュースの効果
・酵母菌、乳酵菌、酢酵菌などがたっぷりとふくまれている
（腸内の善玉菌が増え、便秘解消などのうれしい効果も期待できるようです。）
・カリウムが豊富
カリウムの働きは、体内の塩分を流し、血行がよくなる。
大人ニキビの改善、脳に酸素を送る、たるみを防ぐなど、女性にうれしい効能ばかり。
ココナッツのジュースはココナッツミルクのイメージが強かったので甘ったるいものだと思っていたのですが、すごくあっさりした味をしていました。
ココナッツジュースはココナッツが熟れる前の果汁のみのジュースで。
ココナッツミルクは熟した殻の内側についている白い果肉を細かく粉砕して、ココナツジュースを加えてよくもみ、絞り出したものだそうで二つは別物みたいです(^^;)
あの甘い感じも嫌いじゃないのですが、さっぱりしたジュースも今の暑い時期には飲みやすくていいかんじでした。
夏の飲み物としてもよかったのですが、カリウムの効果をかなり感じることができました(´・ω・`)
カリウムのおかげで体内の塩分濃度が下がったおかげで全体のむくみが解消されたのがはっきりわかります。
体によくて太りづらいのもメリットの一つなので、今年の夏の定番ジュースになりそうです。(*´ω｀*)
